新遊歩大全（私的モノ語り） LEDヘッドランプとLEDランタンのメンテナンス方法（登山、キャンプで困らないために）
アウトドアの夜に欠かせない照明器具。春や夏はキャンプに使うランタンが欠かせません。秋から春の日照時間が短い期間の山登りに欠かせないのは、ヘッドランプ。最近は充電式タイプが登場したり、バリエーションも増えてきました。必要な時にちゃんと点灯し...
新遊歩大全（私的モノ語り） 
新遊歩大全（私的モノ語り） 極限の山エベレストの世界、松浦輝夫さん。心が血が伝わってきた、登山家 植村直己と結んだロープ
チーム登山で一番大事なのは自己犠牲の精神
冒険家・植村直己が冬期のマッキンリー（米・アラスカ州）で亡くなって30年がたつ。1970年、日本人初のエベレスト登頂の快挙は、この植村と松浦輝夫さん（80）のコンビだった。
松...
新遊歩大全（私的モノ語り） 不要になったアウトドア用品、キャンプ用品をオークションで売るコツ
アウトドア用品、キャンプ用品、登山用品といえば、ザックやウエア類やヘッドランプなどの小物類に至るまで、何かと自分の身を守ってくれる道具なだけに、愛着もあるものです。でも、自分の経験値が上がってくると、さらに上質な道具が欲しくなるし、アウト...
新遊歩大全（私的モノ語り） 10代のネット依存をキャンプで克服！文部科学省が主催。ネット依存対策のための「セルフチャレンジキャンプ」とは？
スマートフォン（スマホ）や、パソコンに夢中になって、健康や学業に支障をきたす子供が増えています。今や「ネット依存」は、10代の青少年たちを蝕む社会現象ともなっています。そのネット依存症の克服を目的にした、キャンプ活動が2014年から開催さ...
サプリメント・飲料 中高年の登山、ハイカーのための腰痛対策
秋から春の期間は、地上よりも山の中は冷え込みます。活動中は汗をかくほどの運動量ですが、休憩時になると夏とは違って急激に体温が冷えてしまいます。特に中高年の登山者の場合はその冷えが原因で、腰痛を起こしてしまうこともあり、これが山の中で起きる...
危険回避・ファーストエイド 雪山・雪渓・鎖場・岩場で起きやすい山登り事故防止対策
鎖場や岩場での転落は、山登り事故としては多い。特に落ちると死につながりやすいポイントです。
鎖場や岩場での転落は、核心部分を通過した後が危険
鎖場や岩場では、登りよりも下りりで事故が多いのが特徴。また、もっとも緊張する...
危険回避・ファーストエイド 山の事故。転倒と転滑落を防ぐ方法
転倒や転滑落、がやっかいなのは、あらゆる地形で起こりうることに加えて、大きな事故につながりやすい。
山登り初心者にありがちなのは、平坦な山道でも、転んで足首をねんざしただけで救助が必要になることがある。
さらには、転倒時に岩間...
危険回避・ファーストエイド 毒のある山菜やキノコによる食中毒に注意
山菜やキノコの食中毒事故の多くは、食べられるものと有毒のものとをまちがえて採取してしまうことによって起こる。
とくに形状や色などがよく似ているものに要注意
生半可な知識でのキノコ狩りや山菜採りは絶対に避け、採取するとき...
危険回避・ファーストエイド 熊出没注意！熊に遭遇しないための決まり事
熊は基本的に温厚な動物です。こちらの存在を察知すると、遭遇する前に自分から立ち去ってくれるからそんなに怖がる必要はありません。しかし怖いのは、バッタリ不意に鉢合わせしてしまった時です。特に熊の食料となるドングリが不作の年などは、空腹で気も...
危険回避・ファーストエイド グループ登山中、仲間が事故に遭って締まった時に行う対策
「わぁぁぁ～」さっきまで一緒に歩いていた仲間の一人の姿が叫び声とともに視界から消えた。この時、慌てずに落ち着いて状況を把握しなければならない。
その事故がどういった事態なのかを冷静に判断する。転滑落の場合は、現場に行けるかどうかを考...
危険回避・ファーストエイド 仲間が滑落！山で大けがをした時、こんな行動や思考が遭難を導く原因になる
降雨中だけでなく前日の夕立、朝霧などで岩場がぬれていることは多い。ぬれた岩場などにさしかかったら、仲間同士で絶えず注意を喚起しあうことが大切だ。
また、登山道の状況にはつねに注意を払い、小さな転倒で、あっても大規模な転滑落に結びつく...