歩く技術（山・森・里） ゆとりの山歩きができる秘訣と健康登山のすすめ 健康にもよさそうだからと山歩きを始めた人は、中高年の登山者にはとくに多いはずです。たしかに、一般論としては山歩きは健康によいと言われています。 低山の樹林帯のなかを歩けば、フィトンチッドを全身に浴びての森林浴にもなります。高山の森林限界の上>続きを読む 歩く技術（山・森・里）
歩く技術（山・森・里） 