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疲労回復やバテ予防に効果的なものを紹介

中高年の登山、ハイカーのための腰痛対策

秋から春の期間は、地上よりも山の中は冷え込みます。 活動中は汗をかくほどの運動量ですが、休憩時になると夏とは違って急激に体温が冷えてしまいます。 その冷えが原因で、腰痛を起こしてしまうこともあり、これが山の中で起きるとたいへんです。

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